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OptiGrill Backschale Rezept: Chicken Nuggets

Chicken Nuggets

Vorbereitung: 15 Minuten
Grillen / Backen: 20 Minuten
Gesamt: 35 Minuten

Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrust
  • 100 g Paniermehl Tipp: Panko
  • 1 Ei
  • 2 EL Milch
  • 60 g Mehl
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • Öl

Benötigtes Zubehör

Zubereitung

  • Mehl und Gewürze in einer Schüssel vermengen. Ei und Milch in einer zweiten Schüssel verrühren. Paniermehl in eine dritte Schüssel geben.
    Zutaten für die Chicken Nuggets Panade
  • Backschale in den OptiGrill einsetzen und im Manuellen Modus auf Orange (220 °C) vorheizen.
  • Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
    Hähnchenbrust in Stücke schneiden
  • Die Hähnchen-Stücke nacheinander erst im Mehl, dann in der Ei-Milch-Mischung und zum Schluss im Panko panieren, so dass alle Seiten bedeckt sind.
    Panierte Chicken Nuggets
  • Sobald der OptiGrill aufgeheizt ist, den Boden der Backschale mit etwas Öl besprühen oder einpinseln. Die Chicken Nuggets in die Backschale geben. Dann nochmal von oben mit etwas Öl besprühen oder vorsichtig bepinseln.
    Deckel schließen und insgesamt für 20 Minuten backen. Nach 10 Minuten nochmal mit etwas Öl besprühen und wenden, dann werden die Nuggets noch knuspriger.
    Chicken Nuggets in der OptiGrill Backschale
  • Nach den 20 Minuten ein Chicken Nugget herausnehmen und aufschneiden, um zu gucken, ob das Fleisch schon durch ist. Falls nicht, den Backvorgang um ein paar Minuten verlängern.
    Gebackene Chicken Nuggets im OptiGrill
  • Die gebackenen Chicken Nuggets direkt aus dem OptiGrill servieren.
    OptiGrill Rezept: Chicken Nuggets

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 527kcal | Kohlenhydrate: 62g | Eiweiß: 45g | Fett: 10g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Transfette: 1g | Cholesterol: 180mg | Natrium: 1742mg | Kalium: 804mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 4g | Vitamin A: 1326IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 145mg | Eisen: 5mg