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Entenbrustfilet grillen

Vorbereitung: 2 Minuten
Grillen / Backen: 13 Minuten
Gesamt: 15 Minuten

Zutaten

  • 200 g Entenbrustfilet
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  • OptiGrill einschalten, das "Steak"-Programm auswählen und den Kontaktgrill aufheizen lassen.
  • Entenbrustfilet waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Danach die Hautseite vorsichtig rautenförmig einschneiden.
  • Die Fleischseite mit Salz & Pfeffer würzen und leicht andrücken.
  • Entenbrust auf die Grillplatte des OptiGrills legen und den Deckel schließen. Das Filetstück solange grillen, bis die Lampe "orange" leuchtet.
  • Entenbrustfilet vom Grill nehmen und vor dem Anschneiden 1-2 Minuten ruhen lassen.

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 123kcal | Eiweiß: 20g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterol: 77mg | Natrium: 57mg | Kalium: 268mg | Vitamin A: 53IU | Vitamin C: 6mg | Eisen: 5mg