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Süßkartoffeln grillen

Vorbereitung: 2 Minuten
Grillen / Backen: 15 Minuten
Gesamt: 17 Minuten

Zutaten

  • 1 Süßkartoffel
  • Öl

Zubereitung

  • Um auf Nummer sicher zu gehen, dass nichts am Kontaktgrill kleben bleibt, kannst du die Grillplatten zunächst mit etwas neutralem Öl einfetten.
    Probiere es aber auch mal ohne - die Antihaftbeschichtung der Grillplatten ist beim OptiGrill extrem gut.
  • OptiGrill im Manuellen Modus auf Gelb (180 °C) vorheizen.
  • Währenddessen die Süßkartoffel gründlich waschen und das obere und untere Ende abschneiden. Kommt die Süßkartoffel aus einem biologischen Anbau, kannst du die Schale sogar mitessen - ansonsten einfach schälen.
    Je nachdem, wie du die Süßkartoffel zubereiten möchtest, schneidest du sie längs (s. Bild) oder quer in Scheiben. Die Scheiben sollten ca. 1-2 cm und vor allem möglichst gleich dick sein.
  • Sobald der OptiGrill bereit und aufgeheizt ist, legst du die Süßkartoffel-Scheiben auf den Grill. Deckel schließen und im Kontaktgrill eure Süßkartoffeln grillen lassen.
  • Nach etwa 15 Minuten sollten die gegrillten Süßkartoffeln gut durch sein.
  • Jetzt nur noch anrichten und am besten frisch vom Grill genießen!

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 97kcal | Kohlenhydrate: 23g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 62mg | Kalium: 381mg | Ballaststoffe: 3g | Zucker: 5g | Vitamin A: 16031IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 34mg | Eisen: 1mg