Zurück

Gemüsestäbchen (TK)

Grillen / Backen: 15 Minuten
Gesamt: 15 Minuten

Zutaten

  • 400 g Gemüsestäbchen tiefgekühlt

Benötigtes Zubehör

Zubereitung

  • Die Backschale in den OptiGrill einsetzen. OptiGrill einschalten, den manuellen Modus auf Orange (220° C) auswählen und den Aufheizvorgang starten.
  • Wenn der Kontaktgrill aufgeheizt ist, die tiefgefrorenen Gemüsestäbchen nebeneinander in die Schale legen, den Deckel schließen und mit Druck auf "OK" den Grill- bzw. Backvorgang starten.
  • Die TK Gemüsestäbchen im OptiGrill 15 Minuten lang backen und nach etwa der Hälfte der Zeit einmal wenden.
  • Die fertigen Gemüsestäbchen aus der Backschale nehmen und direkt servieren.

Notizen

Die Mengenangaben sind perfekt geeignet für die normal große Backschale. Für die XL-Backschale kannst du sie um etwa 1/3 erhöhen.

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 376kcal | Kohlenhydrate: 48g | Eiweiß: 7g | Fett: 16g | Ballaststoffe: 5g