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Bananen-Erdnussbutter-Sandwich

Vorbereitung: 2 Minuten
Grillen / Backen: 3 Minuten
Gesamt: 5 Minuten

Zutaten

  • 4 Scheiben Toastbrot
  • 1 Banane
  • 4 TL Erdnussbutter

Zubereitung

  • Den OptiGrill einschalten, das Sandwich-Programm wählen und den Kontaktgrill aufheizen lassen.
  • Erdnussbutter auf die unteren Toastbrot-Scheiben streichen. Banane in möglichst gleich dicke Scheiben schneiden und auf das Toastbrot legen. Die oberen Brotscheiben drauflegen.
  • Sandwiches auf OptiGrill legen, Deckel schließen und leicht andrücken. Der Grillvorgang startet dann automatisch.
  • Je nach gewünschten Bräunungsgrad so lange grillen, bis die Lampe gelb, orange oder rot ist. Auf den Bildern habe ich die Sandwiches bis Gelb gegrillt - wer es etwas krosser mag, lässt die Sandwiches noch etwas länger im OptiGrill.
  • Bananen-Erdnussbutter-Sandwich am besten genießen. Vor dem Servieren die Sandwiches diagonal durchschneiden.

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 276kcal | Kohlenhydrate: 41g | Eiweiß: 9g | Fett: 10g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterol: 1mg | Natrium: 335mg | Kalium: 373mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 11g | Vitamin A: 38IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 59mg | Eisen: 2mg