Salat mit gegrillten Putenbrust-Streifen
Vorbereitung: 20 Minuten Minuten
Grillen / Backen: 8 Minuten Minuten
Gesamt: 28 Minuten Minuten
Für den Salat
- 200 g Putenbrustschnitzel
- ½ Kopfsalat
- 1 Paprika
- 1 Frühlingszwiebel
- 150 g Feta
- Salz
- Pfeffer
Für das Dressing
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico-Essig
- ½ EL Senf
- ½ EL Honig
- ½ TL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
Salat vorbereiten
Salat waschen, schleudern und in eine Salat-Schüssel geben.
Paprika und Frühlingszwiebeln ebenfalls waschen und schneiden. Die Paprika zum Salat geben, die Frühlingszwiebeln erstmal zur Seite stellen.
Feta-Käse in kleine Würfel schneiden und mit in die Salat-Schüssel geben.
Honig-Senf-Dressing zubereiten
Alle Zutaten für das Dressing in ein kleines Glas mit Schraubverschluss geben. Deckel drauf und dann sehr gut durchschütteln, bis alle Zutaten miteinander vermengt sind. Der Vorteil, wenn du das Dressing im Glas zubereitest: Brauchst du am Ende für den Salat nicht das komplette Dressing, kannst du den Rest im Glas einfach im Kühlschrank lagern - für den nächsten Salat.
Putenbrust-Streifen zubereiten
OptiGrill im Geflügel-Programm vorheizen.
Während der Grill aufheizt, das Putenbrust Schnitzel oder Filet waschen und vorsichtig trocken tupfen. Das Fleisch dann gut salzen & pfeffern.
Wenn der OptiGrill piept, ist er bereit zum Grillen. Das Fleisch auf den Kontaktgrill legen und mit Schließen des Deckels den Grillvorgang starten.
Sobald das Licht orange leuchtet, kannst du das Fleisch vom Grill nehmen. Wer bei Geflügel lieber etwas vorsichtiger ist, lässt es weiter grillen, bis das Lämpchen rot leuchtet.
Das noch heiße Stück Putenbrust in mundgerechte Streifen schneiden.
Salat anrichten
Die Putenbrust-Streifen warm oder abgekühlt zum Salat geben und das Dressing darüber verteilen. Zum Schluss noch die Frühlingszwiebeln dazu geben.
Alles gut miteinander vermengen und servieren. Fertig ist der Salat mit gegrillten Putenbrust-Streifen!
Kilokalorien (kcal): 303kcal | Kohlenhydrate: 8g | Eiweiß: 17g | Fett: 23g | Gesättigte Fettsäuren: 8g | Cholesterol: 60mg | Natrium: 548mg | Kalium: 264mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 6g | Vitamin A: 1794IU | Vitamin C: 40mg | Calcium: 199mg | Eisen: 1mg