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Vollkorn-Käse-Sandwich

Vorbereitung: 2 Minuten
Grillen / Backen: 5 Minuten
Gesamt: 7 Minuten

Zutaten

  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 Scheiben Käse
  • 2 TL Paprika-Aufstrich
  • Schnittlauch

Zubereitung

  • Den OptiGrill im Sandwich-Programm vorheizen.
  • Währenddessen jeweils die untere Scheibe Brot mit dem Aufstrich bestreichen, Schnittlauch darauf geben und mit einer Scheibe Käse belegen.
  • Sobald der OptiGrill aufgeheizt ist, die fertig belegten Sandwiches mittig auf den Kontaktgrill legen und den Deckel schließen.
  • Je nach gewünschtem Bräunungsgrad die Sandwiches für 5-8 Minuten grillen. Auf dem Foto wurde das Sandwich etwa 5 Minuten gegrillt, bis das Lämpchen orange geleuchtet hat. Das Brot war leicht angebräunt, aber nicht zu kross und der Käse gut geschmolzen.
  • Sandwiches auf einen Teller geben, einmal diagonal durchschneiden und servieren.

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 268kcal | Kohlenhydrate: 24g | Eiweiß: 15g | Fett: 13g | Gesättigte Fettsäuren: 7g | Cholesterol: 35mg | Natrium: 414mg | Kalium: 166mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 3g | Vitamin A: 347IU | Calcium: 262mg | Eisen: 2mg