Sandwich mit Kaese und Schnittlauch im Kontaktgrill

Vollkorn-Käse-Sandwich

Ein leckeres & gesundes Vollkorn-Käse-Sandwich ist mit dem OptiGrill schnell gemacht und kann nach Belieben abgewandelt werden. Ich habe es mit Emmentaler, Paprika-Aufstrich und Schnittlauch belegt – hier sind deinen eigenen Wünschen aber keine Grenzen gesetzt!
Belege das Vollkorn-Sandwich nach deinem Geschmack, die Zubereitungsschritte in diesem Rezept für das Grillen im Kontaktgrill sind universell gültig.
Auch lecker: Ein Sandwich mit gegrillter Zucchini ist zeitlich etwas aufwändiger, dank dem OptiGrill aber sehr einfach zuzubereiten.
4,1
(60)

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Badge Zubereitungszeit 7 Min.
Badge Naehrwerte 268 kcal
Vegetarisch
Vegetarisch

Zutaten

Portionen:2
  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 Scheiben Käse
  • 2 TL Paprika-Aufstrich
  • Schnittlauch
Vorbereitung 2 Min.
Grillen / Backen 5 Min.
Gesamt 7 Min.

Zubereitung
 

  • Den OptiGrill im Sandwich-Programm vorheizen.
  • Brot mit Aufstrich Schnittlauch Kaese
    Währenddessen jeweils die untere Scheibe Brot mit dem Aufstrich bestreichen, Schnittlauch darauf geben und mit einer Scheibe Käse belegen.
  • Vollkorn Sandwich im OptiGrill grillen
    Sobald der OptiGrill aufgeheizt ist, die fertig belegten Sandwiches mittig auf den Kontaktgrill legen und den Deckel schließen.
  • Je nach gewünschtem Bräunungsgrad die Sandwiches für 5-8 Minuten grillen. Auf dem Foto wurde das Sandwich etwa 5 Minuten gegrillt, bis das Lämpchen orange geleuchtet hat. Das Brot war leicht angebräunt, aber nicht zu kross und der Käse gut geschmolzen.
  • OptiGrill Rezept Vollkorn Sandwich Kaese
    Sandwiches auf einen Teller geben, einmal diagonal durchschneiden und servieren.

Guten Appetit! 😊

Rezept von 6325cb75d0f25 bpthumbBenni
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Nährwerte

Nährwertangaben
Vollkorn-Käse-Sandwich
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
268
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
13
g
20
%
Gesättigte Fettsäuren
 
7
g
44
%
Cholesterol
 
35
mg
12
%
Natrium
 
414
mg
18
%
Kalium
 
166
mg
5
%
Kohlenhydrate
 
24
g
8
%
Ballaststoffe
 
4
g
17
%
Zucker
 
3
g
3
%
Eiweiß
 
15
g
30
%
Vitamin A
 
347
IU
7
%
Calcium
 
262
mg
26
%
Eisen
 
2
mg
11
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Beilage, Hauptgericht
Küche Deutsch

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Letzte Aktualisierung am 29.11.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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  1. Hallo!
    Bei mir wird Sandwich bzw. Toast mit Schwarzbrot (Vollkornbrot) mit Sandwich Programm auch bei Stufe rot nicht besonders. Es wird zwar knusprig, hat aber relativ wenig Farbe. Was mache ich falsch? Ach ja, vorgeheizt habe ich natürlich…

    1. Hallo Doris, du könntest die Grillplatten mit etwas Öl einfetten, vielleicht bringt das stärkere Grillstreifen.