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Süßkartoffel-Pommes

Vorbereitung: 20 Minuten
Grillen / Backen: 45 Minuten
Ruhen lassen: 1 Stunde
Gesamt: 2 Stunden 5 Minuten

Zutaten

  • 2 Süßkartoffeln
  • 2 EL Speisestärke
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise(n) Pfeffer

Benötigtes Zubehör

Zubereitung

  • Süßkartoffeln waschen und optional schälen - je nachdem, wie du die Pommes magst. Die Enden abschneiden und die Kartoffeln in etwa ein Zentimeter dicke Stifte schneiden.
  • Süßkartoffel-Stifte in eine Schale mit kaltem Wasser geben und für eine Stunde stehen lassen.
  • Wasser abgießen und die Süßkartoffeln gut abtrocknen.
  • Backschale in den OptiGrill einsetzen und im Manuellen Modus auf der Stufe Rot (250 °C) vorheizen.
  • Währenddessen die Pommes in eine Schüssel geben, mit Stärke bestreuen und gut durchmischen. Öl, Rosmarin, Salz und Pfeffer dazu geben und alles miteinander vermengen.
  • Sobald der OptiGrill aufgeheizt ist, einen Teil der Süßkartoffel-Pommes in die Backschale geben. Die Pommes sollten sich nicht berühren und auch nicht aufeinander liegen.
  • Die Pommes für etwa 15 Minuten backen. Nach zehn Minuten wenden. Gegen Ende solltest du regelmäßig reingucken, damit die Pommes nicht verbrennen.
  • Mit einem Pfannenwender die fertig gebackenen Süßkartoffel-Pommes rausnehmen und den nächsten Back-Durchgang starten. Die fertigen Pommes währenddessen im Ofen bei 60 °C warmhalten.
  • Vor dem Servieren nach Belieben noch etwas Salz auf die Pommes streuen.

Nährwerte

Kilokalorien (kcal): 206kcal | Kohlenhydrate: 27g | Eiweiß: 2g | Fett: 11g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 644mg | Kalium: 384mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 5g | Vitamin A: 16041IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 38mg | Eisen: 1mg