Kontaktgrill Rezept: Fladenbrot-Sandwich mit Tomate und Käse

Fladenbrot-Sandwich mit Tomate & Käse

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Dieses super einfache Fladenbrot Sandwich Rezept mit Tomaten und Käse ist schnell gemacht und damit perfekt, wenn du akuten Hunger hast. Alles was du dafür brauchst, hast du wahrscheinlich schon zu Hause und kannst direkt loslegen. Das Fladenbrot lässt sich natürlich austauschen, ich finde aber, dass ein Fladenbrot-Sandwich einen ganz eigenen, tollen Geschmack hat.
4.2
Vegetarisch
Vegetarisch
Badge Naehrwerte 239 kcal
Badge Zubereitungszeit 10 Min.

Zutaten

Portionen: 2
  • ½ Fladenbrot
  • 2 Scheiben Käse
  • 6 Tomaten klein
  • Frischkäse
Vorbereitung 5 Min.
Grillen / Backen 5 Min.
Gesamt 10 Min.

Zubereitung
 

  • OptiGrill einschalten und im Sandwich-Programm aufheizen lassen.
  • Fladenbrot mit Frischkäse bestreichen
    Das halbe Fladenbrot in der Mitte teilen und aufschneiden. Die untere Hälfte jeweils mit Frischkäse bestreichen.
  • Fladenbrot mit Tomate und Käse belegen
    Tomaten waschen, halbieren und auf dem Fladenbrot verteilen. Käse-Scheiben oben drauf legen.
  • Fladenbrot Sandwich im OptiGrill
    Sobald der OptiGrill aufgeheizt ist, die Fladenbrot-Sandwiches auf den Grill legen und den Deckel schließen, um das Grillen zu starten.
  • Gegrilltes Fladenbrot Sandwich im OptiGrill
    Sandwiches grillen, bis die gelbe Stufe erreicht ist. Wer es knuspriger mag, kann sie natürlich auch noch etwas länger im Grill lassen.
  • OptiGrill Rezept: Fladenbrot Sandwich mit Tomate & Käse
    Kurz abkühlen lassen, ggf. das gegrillte Fladenbrot nochmals in der Mitte durchschneiden und servieren.

Guten Appetit! 😊

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Nährwerte

Nährwertangaben
Fladenbrot-Sandwich mit Tomate & Käse
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
239
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
15
g
23
%
Gesättigte Fettsäuren
 
9
g
56
%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
4
g
Cholesterol
 
45
mg
15
%
Natrium
 
288
mg
13
%
Kalium
 
706
mg
20
%
Kohlenhydrate
 
17
g
6
%
Ballaststoffe
 
3
g
13
%
Zucker
 
8
g
9
%
Eiweiß
 
11
g
22
%
Vitamin A
 
2749
IU
55
%
Vitamin C
 
37
mg
45
%
Calcium
 
252
mg
25
%
Eisen
 
1
mg
6
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Frühstück, Hauptgericht
Küche Mediterran

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