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Blueberry-ChocoChip-Pancakes

63e7af3d5a6eb bpthumbDonnerpuppe
Wenns mal süß sein darf und schnell gehen muss. Die Blaubeeren können gegen Himbeeren etc. ausgetauscht werden, je nachdem worauf man Lust hat.
4,3
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Badge Zubereitungszeit 20 Minuten
Badge Naehrwerte 355 kcal
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Vegetarisch
Vegetarisch

Benötigtes Zubehör

Zutaten

Menge:2 Portionen
  • 75 g Mehl
  • 75 ml Milch
  • 1,5 EL Öl
  • 1 Ei Größe L
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Zucker
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Tüte Natron
  • 1 EL Chocolate Chips Zartbitter oder Vollmilch
  • 75 g Blaubeeren
Vorbereitung 10 Minuten
Grillen / Backen 10 Minuten
Gesamt 20 Minuten
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Zubereitung
 

  • Alle Backzutaten miteinander verrühren. Choco Chips und Blaubeeren unterheben.
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  • Optigrill mit Backschale auf Stufe Rot vorheizen. Teig 5 Minuten stehen lassen, bis die Backschale aufgeheizt ist.
  • Ein Schuss Öl in die Backschale geben. Portionsweise (3 EL) backen lassen bis zur gewünschten Bräunung.

Guten Appetit! 😊

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Rezept von 63e7af3d5a6eb bpthumbDonnerpuppe
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Nährwerte

Nährwertangaben
Blueberry-ChocoChip-Pancakes
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
355
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
17
g
26
%
Gesättigte Fettsäuren
 
4
g
25
%
Transfette
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
9
g
Cholesterol
 
98
mg
33
%
Natrium
 
1241
mg
54
%
Kalium
 
204
mg
6
%
Kohlenhydrate
 
41
g
14
%
Ballaststoffe
 
3
g
13
%
Zucker
 
9
g
10
%
Eiweiß
 
9
g
18
%
Vitamin A
 
222
IU
4
%
Vitamin C
 
4
mg
5
%
Calcium
 
192
mg
19
%
Eisen
 
3
mg
17
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Dessert, Frühstück
Küche Amerikanisch

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