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Blueberry-ChocoChip-Pancakes
Wenns mal süß sein darf und schnell gehen muss. Die Blaubeeren können gegen Himbeeren etc. ausgetauscht werden, je nachdem worauf man Lust hat.
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Vegetarisch
Benötigtes Zubehör
Zutaten
- 75 g Mehl
- 75 ml Milch
- 1,5 EL Öl
- 1 Ei Größe L
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Zucker
- 1 TL Backpulver
- 1 Tüte Natron
- 1 EL Chocolate Chips Zartbitter oder Vollmilch
- 75 g Blaubeeren
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Zubereitung
- Alle Backzutaten miteinander verrühren. Choco Chips und Blaubeeren unterheben.
- Optigrill mit Backschale auf Stufe Rot vorheizen. Teig 5 Minuten stehen lassen, bis die Backschale aufgeheizt ist.
- Ein Schuss Öl in die Backschale geben. Portionsweise (3 EL) backen lassen bis zur gewünschten Bräunung.
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Guten Appetit! 😊
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Rezept pinnenOptiGrill Rezeptbuch
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Nährwerte
Nährwertangaben
Blueberry-ChocoChip-Pancakes
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
355
% des Tagesbedarfs*
Fett
17
g
26
%
Gesättigte Fettsäuren
4
g
25
%
Transfette
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
9
g
Cholesterol
98
mg
33
%
Natrium
1241
mg
54
%
Kalium
204
mg
6
%
Kohlenhydrate
41
g
14
%
Ballaststoffe
3
g
13
%
Zucker
9
g
10
%
Eiweiß
9
g
18
%
Vitamin A
222
IU
4
%
Vitamin C
4
mg
5
%
Calcium
192
mg
19
%
Eisen
3
mg
17
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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