20221110 200052

Chicken Wraps Deluxe

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Nicht nur Fleisch und Saucen, auch die Gemüse und Kräuter sind die besonders tollen Geschmacksbomben!
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Badge Zubereitungszeit 35 Minuten
Badge Naehrwerte 901 kcal
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Zutaten

Menge:3 Wraps
  • 3 Weizen Mais Tortillas
  • 200 g Cheddar Käse gerieben
  • 2 Pollo fino mariniert
  • 2 EL Jalapeno Scheiben sauer eingelegt
  • ½ Grüne Paprika in Streifen
  • ½ Rote Zwiebel in Streifen
  • ½ Avocado in Streifen
  • Remoulade
  • Chili Sauce

Gewürze:

  • Salz
  • 3 Prisen Garam Masala
  • Getrocknete Paprikaflocken

Kräuter:

  • Zwiebelröhrchen
  • Koriandergrün
  • Rucola
  • Petersilie
  • 6 Salat Blätter
Vorbereitung 20 Minuten
Grillen / Backen 15 Minuten
Gesamt 35 Minuten
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Zubereitung
 

  • Optigrill Elite XL im Hähnchen Programm vorheizen, Pollo fino eine Minute kürzer als die angegebene Zeit grillen.
  • Nach dem Belegen der Wraps – in der Reihenfolge der angegebenen Zutaten – den unteren Teil der Tortillas einklappen, die Seiten ebenfalls und dann aufrollen.
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  • Optigrill im Sandwich Programm vorheizen, die Tortillas einlegen, nach der Hälfte der Zeit um 90° drehen und zu Ende grillen.
  • Dazu eine schöne große Salatschüssel voller verschiedenster Blattsalate, Vogelmiere, Radieschenblätter, Kapuzinerkresse, Blüten und Kräuter!

Guten Appetit! 😊

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Nährwerte

Nährwertangaben
Chicken Wraps Deluxe
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
901
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
64
g
98
%
Gesättigte Fettsäuren
 
27
g
169
%
Transfette
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
21
g
Cholesterol
 
211
mg
70
%
Natrium
 
1251
mg
54
%
Kalium
 
755
mg
22
%
Kohlenhydrate
 
35
g
12
%
Ballaststoffe
 
6
g
25
%
Zucker
 
4
g
4
%
Eiweiß
 
47
g
94
%
Vitamin A
 
1671
IU
33
%
Vitamin C
 
37
mg
45
%
Calcium
 
802
mg
80
%
Eisen
 
3
mg
17
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Hauptgericht

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