Hähnchen-Geschnetzeltes
Wer kleine (Hähnchenfleisch-)Stücke für seinen Grillteller zubereiten möchte, kann entweder ein ganzes Fleischstück grillen und dann in Stücke schneiden – oder man macht es sich einfacher und nimmt bereits abgepacktes Geschnetzeltes. In diesem Rezept erfährst du, wie du im OptiGrill Hähnchen-Geschnetzeltes grillen kannst – z.B. mit einer leckeren Curry-Marinade.
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Zutaten
- 400 g Hähnchen-Geschnetzeltes
Für die Marinade
- 2 TL Sojasauce
- 2 EL Öl
- ½ TL Currypulver
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Zubereitung
- Hähnchen-Geschnetzeltes waschen und ggf. unappetitliche Stückchen abschneiden.
Optional: Fleisch marinieren
- Zutaten für die Marinade in eine Schüssel geben und vermischen.
- Das Fleisch in einen ZIP-Beutel geben und die Marinade darüber gießen. Beutel verschließen und alles gut durchmischen, damit sich die Marinade gleichmäßig verteilt. Den Beutel für 20 Minuten in den Kühlschrank legen, damit die Marinade etwas einziehen kann.
Hähnchen-Geschnetzeltes grillen
- OptiGrill im Geflügel-Programm vorheizen.
- Sobald der OptiGrill bereit zum Grillen ist, das Fleisch möglichst gleichmäßig und relativ zügig auf dem Grill verteilen.
- Hähnchen-Geschneltzes grillen, bis die Lampe des OptiGrill orange leuchtet. Das dauert ca. 7 Minuten.
- Fleisch vom Grill nehmen und das Hähnchen-Geschnetzelte in einem Salat oder z.B. zu Kartoffeln genießen.
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Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Hähnchen-Geschnetzeltes grillen
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
357
% des Tagesbedarfs*
Fett
19
g
29
%
Gesättigte Fettsäuren
2
g
13
%
Cholesterol
128
mg
43
%
Natrium
567
mg
25
%
Kalium
740
mg
21
%
Kohlenhydrate
1
g
0
%
Ballaststoffe
1
g
4
%
Zucker
1
g
1
%
Eiweiß
43
g
86
%
Vitamin A
60
IU
1
%
Vitamin C
2
mg
2
%
Calcium
10
mg
1
%
Eisen
1
mg
6
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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