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Nudelauflauf Schinken-Blumenkohl

profile avatar buddyboss 50jill
Benötigt wird die Backschale
4,5
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Badge Zubereitungszeit 45 Minuten
Badge Naehrwerte 1797 kcal
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Benötigtes Zubehör

Zutaten

Menge:2 Portionen
  • 400 g Nudeln
  • 200 ml Sahne
  • 200 g Schmelzkäse
  • 150 g Schinkenwürfel
  • 1 Packung TK Blumenkohl in Rahmsauce
  • 1 Packung Streukäse
Vorbereitung 20 Minuten
Grillen / Backen 25 Minuten
Gesamt 45 Minuten
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Zubereitung
 

  • Die Nudeln im gesalzenen Wasser kochen.
  • Schinken anbraten, dazu den Tiefkühl-Blumenkohl in Rahmsauce geben.
  • Sahne dazu geben sowie den Schmelzkäse.
  • Wenn Nudeln fertig sind, mit Sauce zusammen mischen und noch ein paar Minuten aufkochen lassen.
  • Alles zusammen in die Backschale geben und den Streukäse darüber streuen.
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  • Alles zusammen für 25 Minuten im Manuellen Modus auf Stufe Orange backen lassen.
  • Auftischen und genießen.

Guten Appetit! 😊

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4,5 (20 Bewertungen)
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Nährwerte

Nährwertangaben
Nudelauflauf Schinken-Blumenkohl
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
1797
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
94
g
145
%
Gesättigte Fettsäuren
 
55
g
344
%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
23
g
Cholesterol
 
305
mg
102
%
Natrium
 
1756
mg
76
%
Kalium
 
1579
mg
45
%
Kohlenhydrate
 
174
g
58
%
Ballaststoffe
 
12
g
50
%
Zucker
 
19
g
21
%
Eiweiß
 
68
g
136
%
Vitamin A
 
3256
IU
65
%
Vitamin C
 
139
mg
168
%
Calcium
 
690
mg
69
%
Eisen
 
5
mg
28
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsch

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Bewertung




  1. 5 Sterne
    Tolles Rezept!
    Ich war nur etwas verunsichert wegen der 400g Nudelmenge (gekocht oder ungekocht) und ob 25 Minuten inklusive Aufheizphase?
    Mit 160g trockenen Nudeln bin ich gut gefahren und beim Überbacken habe ich dann 15 Minuten nach der Aufheizphase mal nachgesehen.
    Meine Variation, mangels Blumenkohl habe ich Spinat genommen.