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Schaschlik

Einfach und schnell
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Badge Zubereitungszeit 25 Min.
Badge Naehrwerte 232 kcal
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Benötigtes Zubehör

Spieße
Holz- oder Edelstahl-Spieße

Zutaten

Portionen:2
  • 250 g Kalbsfilet
  • 1 Zwiebel
  • 1 Paprika rot
  • 1 EL Rapsöl
  • Salz
  • Pfeffer
Vorbereitung 15 Min.
Grillen / Backen 10 Min.
Gesamt 25 Min.

Zubereitung
 

  • Das Kalbsfilet in große Stücke schneiden, in der Schüssel mit Öl, Salz und Pfeffer vermengen und stehen lassen.
  • Die Paprika und die Zwiebel auch in große Stücke schneiden und das ganze dann mit Fleisch im Wechsel auf einen Spieß stecken.
  • OptiGrill einschalten, Steak-Programm wählen, aufheizen und dem Programm folgen. Bis zur gewünschten Stufe grillen.

Guten Appetit! 😊

Rezept von 6367ef70444da bpthumbAdriana Melania
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Nährwerte

Nährwertangaben
Schaschlik
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
232
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
11
g
17
%
Gesättigte Fettsäuren
 
2
g
13
%
Transfette
 
0.03
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
6
g
Cholesterol
 
98
mg
33
%
Natrium
 
81
mg
4
%
Kalium
 
550
mg
16
%
Kohlenhydrate
 
5
g
2
%
Ballaststoffe
 
1
g
4
%
Zucker
 
2
g
2
%
Eiweiß
 
27
g
54
%
Vitamin A
 
247
IU
5
%
Vitamin C
 
4
mg
5
%
Calcium
 
20
mg
2
%
Eisen
 
1
mg
6
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Beilage
Küche Ungarisch

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