Pommes frites (TK)
Ein ganz simples Rezept: Tiefkühl Pommes frites, die für den Backofen geeignet sind, lassen sich natürlich auch in der Backschale zubereiten. Das ist besonders cool, wenn man unterwegs ist und den OptiGrill samt Backeinsatz als mobilen Ofen dabei hat.
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Für Kinder
Vegan
Benötigtes Zubehör
Zutaten
- 500 g Pommes frites tiefgekühlt
- Gewürze
Hinweis
Die Mengenangaben sind perfekt geeignet für die normal große Backschale. Für die XL-Backschale kannst du sie um etwa 1/3 erhöhen.
Zubereitung
- Backschale einsetzen, OptiGrill einschalten und im Manuellen Modus auf Orange (220 °C) vorheizen.
Wenn der Grill heiß ist, die Pommes frites gleichmäßig in der Backschale verteilen und den Deckel schließen.- Je nach gewünschter Knusprigkeit die Fritten 20-25 Minuten (oder nach Angabe auf der Verpackung) backen. Zwischendurch immer wieder mal etwas wenden.
- Vor dem Servieren die Pommes frites nach Belieben würzen.
Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Pommes frites (TK)
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
433
% des Tagesbedarfs*
Fett
25
g
38
%
Gesättigte Fettsäuren
8
g
50
%
Natrium
817
mg
36
%
Kalium
717
mg
20
%
Kohlenhydrate
50
g
17
%
Ballaststoffe
8
g
33
%
Eiweiß
5
g
10
%
Vitamin C
11
mg
13
%
Calcium
15
mg
2
%
Eisen
2
mg
11
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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Leider sind die Pommes nach 20 Minuten immer noch nicht genießbar. Laut Packung 14-18 Min im Backofen, was bei uns auch nie passte. Nach 40 Minuten im Optigrill haben wir den Versuch abgebrochen.