Schoko-Banane-Nuss-Kuchen
Saftiger Kuchen zum Reste verwerten
 Aus der Community
 Für Kinder
 Vegetarisch
Benötigtes Zubehör
Zutaten
- 4 Eier
 - 150 g Zucker
 - 150 g Mehl
 - 1 TL Backpulver
 - 250 g Gemahlene Nüsse oder Kokosraspel
 - 100 g Flüssige Schokolade oder Nutella
 - 2 Bananen reif
 - 1 Zitrone
 - 1 Prise Zimt optional
 - 50 g Zerbröselte Kekse nach Wahl
 - 1 EL Butter
 
Hinweis
Angaben in diesem Rezept sind für die XL-Backschale.
Zubereitung
- Eier mit Zucker ca. 10 Minuten schaumig schlagen.
 - Ggf. Nüsse mahlen, Bananen mit Saft der Zitrone pürieren und Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
 - Nüsse, Mehl und Backpulver mischen.
 - Backschale mit Butter einstreichen und Keksbrösel gleichmäßig darauf verteilen.
 - Nach und nach Bananenmus, Nüsse und Schokolade zum Eier-Zucker-Schaum geben und zügig aber gut vermischen.
 - Teig in die vorbereitete Backschale füllen und in den kalten Grill einsetzen.
 - OptiGrill auf Stufe Gelb (180 °C) einschalten und etwa 40 Minuten backen.
 - Nach 40 Minuten den Grill ausschalten und die Backschale rausnehmen. Kuchen abkühlen lassen und anschließend auf ein Brett stürzen.
 - Den abgekühlten Kuchen mit Puderzucker und/oder Kakaopulver bestreuen und in Stücke schneiden.
 
Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Schoko-Banane-Nuss-Kuchen
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
338
% des Tagesbedarfs*
Fett
19
g
29
%
Gesättigte Fettsäuren
4
g
25
%
Transfette
0.05
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
12
g
Cholesterol
57
mg
19
%
Natrium
86
mg
4
%
Kalium
287
mg
8
%
Kohlenhydrate
39
g
13
%
Ballaststoffe
4
g
17
%
Zucker
21
g
23
%
Eiweiß
7
g
14
%
Vitamin A
131
IU
3
%
Vitamin C
8
mg
10
%
Calcium
63
mg
6
%
Eisen
2
mg
11
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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