OptiGrill Rezept Gemüsestäbchen

TK Gemüsestäbchen

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Fürs schnelle Aufbacken von tiefgefrorenen Gemüsestäbchen eignet sich der OptiGrill mit Backschale als kleiner Ofen besonders gut.
3.9
Vegetarisch
Vegetarisch
Badge Naehrwerte 376 kcal
Badge Zubereitungszeit 15 Min.

Benötigtes Zubehör

Zutaten

Portionen: 2
  • 400 g Gemüsestäbchen tiefgekühlt
Hinweis
Die Mengenangaben sind perfekt geeignet für die normal große Backschale. Für die XL-Backschale kannst du sie um etwa 1/3 erhöhen.
Grillen / Backen 15 Min.
Gesamt 15 Min.

Zubereitung
 

  • Die Backschale in den OptiGrill einsetzen. OptiGrill einschalten, den manuellen Modus auf Orange (220° C) auswählen und den Aufheizvorgang starten.
  • Gefrorene Gemüsestäbchen OptiGrill Backschale
    Wenn der Kontaktgrill aufgeheizt ist, die Gemüsestäbchen nebeneinander in die Schale legen, den Deckel schließen und mit Druck auf “OK” den Grill- bzw. Backvorgang starten.
  • Gemüsestäbchen wenden
    Die TK Gemüsestäbchen im OptiGrill 15 Minuten lang backen und nach etwa der Hälfte der Zeit einmal wenden.
  • Kontaktgrill Rezept Gemüsestäbchen
    Die fertigen Gemüsestäbchen aus der Backschale nehmen und direkt servieren.

Guten Appetit! 😋

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3.9 (7 Bewertungen)

OptiGrill Rezeptbuch

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Nährwerte

Nährwertangaben
TK Gemüsestäbchen
Menge je Portion
Kalorien
376
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
16
g
25
%
Kohlenhydrate
 
48
g
16
%
Ballaststoffe
 
5
g
21
%
Eiweiß
 
7
g
14
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Beilage
Küche Deutsch

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Letzte Aktualisierung am 16.10.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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