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Gyros One Pot

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Geht rasend schnell und schmeckt echt lecker. Dazu Nudeln, Reis oder Baguette servieren.
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Badge Zubereitungszeit 30 Minuten
Badge Naehrwerte 365 kcal
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Benötigtes Zubehör

Zutaten

Menge:2 Portionen
  • 300 g TK Hähnchengyros
  • 400 g TK Lauch in Rahm
  • 1 Zwiebel klein
  • ½ Paprika rot
  • 2 Zehen Knoblauch
  • Chilipulver
Vorbereitung 5 Minuten
Grillen / Backen 25 Minuten
Gesamt 30 Minuten
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Zubereitung
 

  • Das gefrorene Hänchengyros in die Backschale geben, die in kleine Würfel geschnittene Zwiebel, den klein gewürfelten Knoblauch und die klein gewürfelte Paprika dazu geben. Dann OptiGrill auf Manuelle Stufe 270 °C (rot) stellen.
  • Wenn die Temperatur erreicht ist, das Ganze schmoren bis die Zwiebel und Paprika angebraten sind (ca. 15 Minuten). Zwischendurch den Dampf ablassen und alles mal wenden. Ihr könnt den Deckel auch mal ein paar Minuten einen Spalt offen halten (Holzlöffel dazwischen klemmen). Der Wasserdampf kommt vom TK Gyros.
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  • Wenn das Gyros mit Zwiebeln, Knoblauch und Paprika fertig sind, mit Chilipulver würzen. Kein Salz und Pfeffer, da das Gyros schon gewürzt ist.
  • OptiGrill auf 230 °C (orange) runterstellen, dann den TK Porree in Rahm dazu geben und alles weitere 10 Minuten bei 230 °C schmoren.

Guten Appetit! 😊

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Nährwerte

Nährwertangaben
Gyros One Pot
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
365
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
16
g
25
%
Gesättigte Fettsäuren
 
5
g
31
%
Transfette
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
6
g
Cholesterol
 
77
mg
26
%
Natrium
 
114
mg
5
%
Kalium
 
643
mg
18
%
Kohlenhydrate
 
34
g
11
%
Ballaststoffe
 
5
g
21
%
Zucker
 
10
g
11
%
Eiweiß
 
23
g
46
%
Vitamin A
 
3601
IU
72
%
Vitamin C
 
30
mg
36
%
Calcium
 
144
mg
14
%
Eisen
 
5
mg
28
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Beilage
Küche Griechisch

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