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Hähnchenschenkel (aus der Backschale)

6182b3cc0056b bpthumbNem
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Badge Zubereitungszeit 50 Minuten
Badge Naehrwerte 261 kcal
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Benötigtes Zubehör

Zutaten

Menge:2
  • 2 Hähnchenunterschenkel
  • Tomaten nach Belieben
  • Olivenöl
  • Sojasauce
  • Paprikapulver rosenscharf
  • Currypulver
  • Kräuter nach Belieben
Hinweis
Ihr könnt auch bis zu 4 Hähnchenunterschenkel nehmen.
Vorbereitung 10 Minuten
Grillen / Backen 40 Minuten
Gesamt 50 Minuten
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Zubereitung
 

  • Hähnchenunterschenkel würzen und in die Backschale legen.
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  • Im Manuellen Modus auf Stufe Rot anfangen und nach Erreichen der Stufe (ca. 5 Minuten) auf Stufe Orange runtergehen. Ggfs. Kochlöffel dazwischen legen als Abstandhalter.
  • Auf Stufe Orange ca. 40-50 Minuten (je nach Größe) backen. Die Tomaten erst für die letzten 15 Minuten dazu geben.
    Sollte die Haut noch nicht knusprig genug sein, die letzten 5 Minuten wieder auf Stufe Rot.

Guten Appetit! 😊

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Nährwerte

Nährwertangaben
Hähnchenschenkel aus der Backschale
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
261
% des Tagesbedarfs*
Fett
 
20
g
31
%
Gesättigte Fettsäuren
 
5
g
31
%
Transfette
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
9
g
Cholesterol
 
111
mg
37
%
Natrium
 
87
mg
4
%
Kalium
 
232
mg
7
%
Kohlenhydrate
 
0.3
g
0
%
Eiweiß
 
18
g
36
%
Vitamin A
 
88
IU
2
%
Calcium
 
9
mg
1
%
Eisen
 
1
mg
6
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
Gericht Beilage
Küche Indisch

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  1. Ich habe den ganz einfachen kleinen Optigrill und die Backschale. Habe das “M” für Manuel. Ich will Hähnchenbollen darin machen, wie kann ich das einstellen, damit mir das nicht verbrennt? Danke im voraus❤️